BELLEZA MODA Y ESTILO DE VIDA

Hola, El maquillaje es un mundo muy grande y diverso , existen marca super baratas que son buenas, otra no tan buenas, unas marcas super caras, pero con productos excelentes y también marcas caras que al final terminan siendo una completa decepción. Hoy en día podemos encontrar nuevas marcar que apenas llevan un año o más en esta industria pero que se han quedado y están constantemente revelando nuevos productos. Las youtubers no se quedan atrás y aunque muchas han hecho colaboraciones con marcas ya conocidas en la industria del maquillaje otras se han atrevido a crear su propia marca de maquillaje. Aquí te cuento cuales son: J’dez Beauty : Esta marca es de una mexicana llamada Jackie Hernández , ella comenzó con su canal de youtube hace varios años y el año pasado decidió lanzar su propia línea de cosméticos, por ahora cuentan con labiales líquidos que secan en mate e iluminador pero los comentarios sobre sus productos son muy positivos, además son libres de cru...

Hola, Ya comenzamos una nueva semana y esto significa un nuevo día para comenzar desde cero o seguir para conseguir nuestra meta. Pues yo se que les encanta hacer ejercicio y les gusta ir al gym pero a veces se nos complica por diferentes situaciones el poder asistir a uno, es por eso que hoy te traigo el nombre de unos canales de youtube en el cual suben muchas rutinas de ejercicio que podemos hacer y claro son gratis. Así que aquí les van: GYMVIRTUAL: Cuando decidí comenzar a hacer ejercicio me encontré con este canal de una chava llamada Patry Jordan, sin duda te recomiendo estas rutinas por que si eres principiante te ayudarán a conseguir resistencia. Lo mejor es que tienen una página web en la cual tu te registras y suben un calendario de rutinas mensualmente, todos estos ejercicios son los vídeos que sube a youtube, te dan una versión impresa para que marques los ejercicios que vayas haciendo en la semana y claro esto te motiva aún más, además tienen una comu...

Llega el verano y con él un sol intenso. Es por esto que muchas personas sacan sus gafas de sol, para protegerse de la, a veces, molesta luz. Pero, ¿tú sabes cuales son las mejores gafas de sol para ti?, ¿tus gafas son las más adecuadas? Nosotros no somos unos expertos, sin embargo, nos gustaría compartir contigo algunas de las recomendaciones que los optometristas nos han dado. No sé si te has fijado cuando vas a las tiendas donde venden gafas de sol que hay unas muy claras y otras muy obscuras, esto se debe a que existen 4 categorías de filtros que van desde las más clara, que sería la categoría 1 a la más obscura que sería la categoría 4. Hay que tomar en cuenta que las gafas de sol de categoría 4 están prohibidas usar durante la conducción de un coche.   En cuanto al color de la lente, puedes encontrar una gran variedad de colores, pero deberás de tener cuidado por que algunos colores de lentes o gafas influyen en como ves los colores reales. Por ejemplo las gafa...

¡HOLA! El maquillaje es un tema por el que podemos hablar horas y horas. Las marcas como MAC, Too Faced, Urban Decay, Kat Von D, etc. Siempre salen a relucir por el gran éxito que han tenido ya que hacen muy buenos productos. Pero, aunque nos encanten esas marcas sabemos que son muy costosas y no siempre podemos permitirnos esos lujos. Sin embargo, existen muchas marcas que hacen buen maquillaje y a un precio considerablemente menor.  Aquí te las dejo para que las conozcas: Maybelline: Para ti no creo que esto sea una novedad, ya que Maybelline ha tenido muchos aciertos a lo largo de los años y es una de las principales marcas mas buscadas cuando se habla de productos de farmacia o de bajo costo. Sus bases y correctores son de lo mejor. Cover Girl: Quizás la has escuchado  por que recientemente hizo una colaboración con Katy Perry y la verdad tiene varios productos que nos han dejado asombradas. < L’oreal: Esta marca francesa seguro l...

Hola, ¡Ya por fin es viernes! y much@s estamos pensando en nuestros planes del fin de semana, para muchos significa salir de fiesta, para otros quedarse en casa y ver películas o simplemente salir con la familia a comer. Pero para l@s que tratamos de llevar un estilo de vida saludable significa que por fin tendremos nuestro cheat meal o comida trampa. Muchos aplicamos este método cuando buscamos perder grasa porque nos ayuda a mantenernos animados a que si te portas bien el resto de la semana una hamburguesa o una pizza a la semana no te hará daño. Y es que hacer un cheat meal trae muchos beneficios, a diferencia de lo que algunas personas piensan, practicar este método de recompensa ayuda a mantenernos más enfocados en nuestra meta sin restringir los alimentos que nos gustan debido a que cuando hacemos dieta nuestros niveles de leptina disminuyen( por eso sentimos hambre y queremos comernos todo lo que veamos)   y al hacer un cheat meal esta hormona aumenta sus...

Hola, Yo se que algunas mujeres tienen miedo de hacer pesas por que piensan que se van a poner como hombres y yo te digo que nada que ver. Al contrario, tu cuerpo se esculpirá de tal forma que acabaras amando las pesas. Veras, para que el cuerpo pueda desarrollar el musculo a tal grado de poner como un luchador como la WWE necesitarías ser hombre por que los hombres tienen en su cuerpo naturalmente más testosterona que las mujeres y créeme los niveles que ellos tienen son muy superiores al nuestro, no te pondrás como luchador a menos de que te inyectes hormonas y no creo que quieras eso. Así que yo te voy a ayudar a que te sientas mas convencida de entrenar con pesas porque te platicaré los beneficios que trae realizar este tipo de ejercicio porque además de tener un buen cuerpo, también:           Entrenar con pesas causa adaptaciones fisiológicas y metabólicas en el músculo que protegen tu cuerpo de la grasa, así que mientras mas músc...

Quien escuche la pregunta de este título dirá que estamos de broma, que eso es imposible, ¿pero realmente lo es? NO, no es imposible, puedes bajar de peso sin privarte de nada. El secreto es no obsesionarse, saber que así como te tomó tiempo subir de peso, también te toma tiempo bajar. ¿Por qué pensamos que subimos de peso rápido, pero bajarlo no lo es tanto? Muy sencillo, porque no nos damos cuenta que estamos subiendo de peso hasta que ya no nos viene la ropa, o llega el verano y no te puedes poner el traje de baño que querías, o porque el vestido que te gusta no te queda como habías imaginado. Claro y es en ese momento en que quieres como por arte de magia Bajar de peso. No amiga eso no puede ser. Lo que se que no te va a gustar cuando te lo diga es que si quieres bajar de peso comiendo de todo lo primero que tienes que hacer es relajarte y después planificar el bajar de peso, mínimo en un año. Tal vez después de esto no quieras seguir leyendo el post pero lo que no vam...